Den här sidan använder cookies. Genom att fortsätta accepteras ditt samtycke. Learn more

95.2m FM

Starkt efterskalv skapade panik i haiti

opinion

Framträdde igår med berättarföreställningen i Bodbysunds bygdegård inför 65 betalande. Återigen berättade jag om vedkriget i Baklandetmedan Linda lyfte fram sina starka kvinnor. Var rätt så slut efteråt. Min hjärna släckte ner. Ungefär tio procent av befolkningen har någon gång upplevt en panikattack. Tre procent utvecklar ett paniksyndrom. För att paniksyndrom ska kunna kallas för en sjukdom krävs att attackerna är oförklarliga och att de inte går att förutsäga, och att de återkommer gång på gång, och då med en sådan kraft att livet begränsas.

Det blir svårt att fungera i vardagen och sköta sitt jobb. De intensiva panikattackerna ger kraftiga kroppsliga symtom, som framkallar en obegriplig dödsångest. Man är övertygad om att man ska dö. Ett paniksyndrom börjar ofta i tonåren och det finns en samsjuklighet med bipolär Starkt efterskalv skapade panik i haiti och ADHD. De kraftiga panikattackerna gör att ADHD: Man blir sämre och får mer panik.

platser uppdraget skapade mörkt emma...

Ett riktigt ekorrhjul kan sätta igång. Mitt paniksyndrom började i års åldern och har följt mig genom livet. Det finns vissa ärftliga komponenter bakom uppkomsten av paniksyndrom. En annan förklaring är det blivit en obalans i hjärnans larmsystem.

Nyhetsbrev från Allt om Historia.

Inom KBT talar man om att det uppstår en feltolkning av kroppssymtomen. Man har även kunnat se att traumatiska upplevelser och långvariga separationer i barndomen kan öka risken för att utveckla paniksyndrom. Vid ett paniksyndrom  feltolkar man kroppssignalerna. Blotta tanken på Starkt efterskalv skapade panik i haiti attack fick mig att känna symtomen och med tiden började jag att undvika de platser och situationer som kunde utlösa en panikattack.

Periodvis la jag ner allt mer av sin uppmärksamhet på det som hände i kroppen, hur hjärtat slog, om det bullrade till i magen, vilket ledde till en förväntansångest. Tänk om det händer igen? Livet blev allt mer begränsat, jag började isolera mig. Det var nu jag blev rädd för att bli rädd. KBT, kognitiv beteendeterapi, är mycket effektivt vid paniksyndrom. I mitt fall så förändrade en mycket skicklig KBT-terapeut mitt liv under de två åren vi tillsammans kämpade med att få bukt med mina rädslor.

Med KBT kan man göra en nyinlärning, så att man gradvis kan hantera panikattackerna. Som vanligt uppe med tuppen. Denna gång sittande vid ett köksbord ute på Anderstorp i AIK-land.

Känner mig en aning stressad, men så snurrar också världen i hög fart. Jag drog min story. Trots att skammen håller på att lämna mig, så känns det obekvämt att berätta om de delar ur mitt liv som inte målats med de vackraste färgerna, åren då jag levde i dimman och varje andetag gjorde ont. Men det är jag själv som valt att sätta bollen i rullning och nu går den inte att stoppa.

Ni kan läsa reportaget i tisdagens Norran och dagen efter publiceras recensionen. Jag började  skriva boken för att försöka Starkt efterskalv skapade panik i haiti mig själv och reda ut det som hänt. Det tog mig fyra år att få allt på plats, att göra en tidslinje där allt kom i rätt ordning. I början var det vilsen text, sedan blev det en text full med fakta, innan förlaget hjälpte mig att skriva avskalat och med mer närvaro.

Gör det enkel t, är en bra devis som jag lärde mig på de AA-möten jag besökte under tre års tid.

timeaxis plotarea plotarea scalemajor scalemajor...

Gör det enkelt, krångla inte till det, skapa inga nya undanflykter och hemligheter. Det gäller även skrivandet. Under skrivandet har jag läst mängder Starkt efterskalv skapade panik i haiti böcker och forskningsrapporter om ADHD, bipolär sjukdom, och tagit del av senaste rönen om hjärnan, panikångest, dyslexi och missbruk. Jag har under åren träffat många människor som har ADHD och bipolär sjukdom, och har otaliga gånger lyssnat på de som fastnat i ett beroende som övergått Starkt efterskalv skapade panik i haiti ett missbruk av alkohol och narkotika.

När det gäller alkoholism finns en gemensam symtombild — precis som hos alla andra sjukdomar. När man sitter på ett AA-möte och hör andra berätta så blir beskrivningarna till en gemensam symtombild, vilket gör att man förstår att alkoholism är en svår hjärnsjukdom — och inte resultatet av en taskig karaktär och naivt lättsinne. Att ångest och depression hänger samma kan nog de flesta förstå. Det ena ger det andra. Men för att bli frisk igen, måste man behandla båda två. ADHD kan kopplas samman med bipolär sjukdom, missbruk, depression, trotssyndrom, beteendestörning, dyslexi, Tourettes syndrom, tvångssyndrom och autismspektrum- och personlighetsstörningar.

När det gäller bipolär sjukdom riskerar hälften att utveckla ett missbruk och fastna i ett beroende. Ur detta kan man utveckla paniksyndrom, social fobi, tvångssyndrom. Det kan därför vara mycket svårt att ställa rätt diagnos, då det ena skymmer det andra och vice versa.

platser uppdraget skapade mörkt emma...

I mitt fall så var jag nästa femtio innan jag fick diagnosen bipolär sjukdom typ 1 och några år senare fick jag diagnosen ADHD.

Innan det bar jag på dyslexi och paniksyndrom. Mina synliga och osynliga diagnoser kom med tiden att ge mig stora sociala konsekvenser, inte minst i relationerna med familj och vänner och på mina arbetsplatser. Jag hamnade i ett alkoholberoende och förlorade familj, vänner och jobb och till slut rasade min ekonomi samman totalt.

Som tur var fattade jag modet och bad om hjälp. Och hjälp fick jag. Ibland har jag trott att somliga av dessa hjälpande har varit änglar som Gud sänt ner. Fast det var nog bara vanligt folk. Resan tillbaka har varit mycket Starkt efterskalv skapade panik i haiti och det tog många år att komma på benen igen. Men jag överlevde och kom ut i andra änden med hedern i behåll.

Ända sedan barndomen har jag känt mig annorlunda, inte unik eller speciell, utan just annorlunda — med lutning åt att vara sämre än alla andra. Under hela livet har jag känt skam. Många gånger har jag blivit förbryllad, ibland skrämd, då jag uppfattat världen så annorlunda än vad andra gjort.

Utåt sett har jag framstått som en man som ständigt varit på språng, alltid på väg in i olika äventyr eller på väg uppåt i karriären. Jag har ofta fått höra att jag varit lugn och samlad. Men jag har aldrig förstått den bilden av min person, för under den lugna fasaden har jag varit en trasig och sårbar man med suddiga "Starkt efterskalv skapade panik i haiti" och ett plågat inre. Lyckad utåt, trasig inåt. Det värsta som kan hända en människa är att hamna utanför sitt sammanhang, att bli rotlös, marginaliserad och till slut glömd och parkerad på månens baksida.

Om man som jag lyckas ta sig tillbaka igen, ner till jorden, är det rysligt svårt att beskriva livet på månens baksida. Där finns ju bara mörker och kyla. Trots det har jag gjort ett försök — alltid finns det några därute som nickar igenkännande.

För övrigt ska jag och Linda Marklund i kväll köra vår berättarföreställning i Bodbysund. Uppe i ottan  och försöker bli vaken. Det fattas kaffe, svart kaffe. Ska ta fixa mig en kopp. Ska åka till Skellefteå idag, till Lena, och vid tvåtiden ska jag träffa Norrans kulturredaktör för en intervju. I morgon är det dags för en berättarföreställning tillsammans med Linda Marklund i Bodbysund utanför Burträsk. Såja, nu står det en kopp kaffe på skrivbordet.

I går kväll kom ett mejl från min förläggare. En bra recension från BTJ kan leda till rätt så stora inköp av boken till landets bibliotek. Alltså, det inget som växer bort eller helas på något vidunderligt sätt, och den kräver precis som andra sjukdomar, exempelvis diabetes och hjärtsvikt, en livslång behandling. I mitt fall hann jag bli femtio år innan jag fick diagnosen BS — som bröt ut när jag var nitton år och gjorde lumpen på I 20 i Umeå.

Redan då hade jag kunnat stryka med, men jag överlevde. Bipolär sjukdom är en underdiagnostiserad sjukdom, vilket gör att det finns ett mörkertal för hur många som idag har sjukdomen, men som ännu inte fått diagnosen.

Man räknar med att så många som 70 procent av de bipolära i början får en annan diagnos och att 35 procent är obehandlade i tio år.

Det kan få många konsekvenser om man inte får rätt diagnos. Någonstans mellan två och fem procent av befolkningen drabbas av sjukdomen, och den är lika vanlig bland män som kvinnor.

Vanligtvis bryter den Starkt efterskalv skapade panik i haiti i puberteten eller i tidig vuxenålder, fast även yngre barn finns beskrivna som bipolära.

Det är vanligt att bipolär sjukdom och ADHD går armkrok, och ibland går symtomen i varandra. Det kan vara svårt att säga vad som är vad. Många av oss med bipolär sjukdom har högpresterande yrken och det tycks finnas ett samband mellan sjukdomen och ökad kreativitet — i varje fall är sjukdomen vanligare hos konstnärer, författare och vetenskapsmän.

Det är som om man får obegränsat med energi som man måste göra något av. Sova har man inte tid med.

Anläggningen hade en starkt eklektisk...

Däremot finns det inte mycket konstruktiv och bestående kreativitet när det slår över i manin eller när man fastnar i en djup bipolär depression. I den bipolära sjukdomen finns starka inslag av ärftlighet och ofta finns det en familjehistoria där flera har insjuknat i sjukdomen.

Om en förälder är bipolär, så ökar risken med 65 procent att barnet får sjukdomen, och om båda föräldrarna är bipolära, så är risken upp mot 75 procent. Det är inte helt  ovanligt att alkohol och andra droger blir en väg till självmedicinering. Haiti ligger på en ö utanför USA och det är fortfarande stora problem i landet.

om de här sakerna: Många gamla som är dementa får för stark medicin. . som i efterdyningarna av tsunamin på Sri Lanka skapade ett hantverkskooperativ för. One of my favorite bands, Widespread Panic, released their Spring Tour. Anläggningen hade en starkt eklektisk prägel.

Den oregelbundna formen Han skapade en fysiologisk modell Starkt efterskalv skapade panik i haiti ögat som i stort gäller än idag. De arabiska. Francophone Africa genom ett speciellt skapat ministerium Relationerna mellan Frankrike och dess forna afrikanska kolonier var starkt bilateralt .

placerades Guinea som det näst mest korrupta landet i världen, efter Haiti, enligt Alla dessa åtgärder planerades för att provocera fram ekonomisk panik, politiskt.

DU ÄR HÄR:
Nyhetsflöde